Allt på vår vackra planet har ett syfte och mening. Det gäller även vår mat. Maten ska vara vacker, färgglad, näringsrik och ge liv och energi. Nedan ser du grupperna, färgerna och exempel på olika grönsaker, frukter och bär. Äter du alla regnbågens färger? En bra måttstock är att äta minst 2 grönsaker eller frukter ut…
Det här med personlig utveckling, vad handlar det om? Hur utvecklar man sig egentligen? Jag har alltid varit intresserad av personlig utveckling och vad som gör vissa människor till naturliga vinnare och vad som gör andra till ständiga förlorare i livet. Det finns dem som verkar få allt de vill utan att ens blinka och…
Du kanske har läst mitt inlägg om citronvatten på morgonen. Om du inte har gjort det eller känner till de många fördelarna kan du läsa om det här. Jag ska nu bjuda på en version 2. På morgonen när jag kliver upp sätter jag igång vattenkokaren direkt, sedan pressar jag en citron och häller ner det…
Du har nog hört talas om chiafrön och vad man kan göra med dem. Jag har tidigare delat recept på chiapudding men min nya variant är verkligen en riktig vinnare! Dessa från kommer från Chiaväxten som har odlats i Sydamerika i tusentals år. Chiafrön är rika på omega 3 och fibrer av den vattenlösliga sorten som…
Ordet ”misslyckande” skrämmer skiten ur de bästa av oss. Varför? Självklart för att misslyckas inte är förknippat med lyckliga och fluffiga känslor. Vad är ett misslyckande då? Och vad är dess motsats? Misslyckande och framgång? Det enda felet här är att vi delar på dessa två, vad vi än väljer att kalla dem. Båda två…
Jag har under åren lärt mig att det jag trott var ledighet inte egentligen varit ledighet. Att ”bara springa iväg och lösa ett jobbärende när man ändå är i krokarna” är inte att vara ledig. Att ”kolla igenom bokföringen lite snabbt” är inte att vara ledig, att bara ditten och datten är inte att vara ledig.…
Hej! Nu är Indigo Lifes kanal på youtube igång! Om du inte sett vår reklamvideo på hemsidan har du en chans att se våra tre nya videos på youtube. Snart kommer videologgar och videos om raw food, kost, recept, personlig utveckling och yogaäventyr. Det vill du inte missa! Klicka här och börja prenumerera! https://www.youtube.com/channel/UCJZDkHp8QeSDUJPxzzbRpPg Önskar…
Det här är SÅ gott och helt fritt från allting kroppen inte ska ha såsom gluten, mjölk, konserveringsmedel och sötningsmedel. Njut! (Ca 25 – 30 st beroende på hur stora/tjocka du gör) 5 dl mandel 2 ½ msk mandelolja en nypa himalayasalt 5 tsk kanel 5 krm ingefära 25 nejlikor, köp malda eller mortla 5…
När jag blir sugen på något sött vet jag precis vad jag vill ha, det här är världens snabbaste och godaste godis. Njut! Raw citronbollar (alltid eko ingredienser, särskilt citronen!) 1 dl cashewnötter 5-7 dadlar, börja med 5 och känn på konsistensen pressad citron – en halv/ ca 2 tsk riven citronskal 1 krm (helst…
Middag, man kommer hem, vill ha något snabbt. Och gott. Och nyttigt. Nu. Sallad låter hur tråkigt som helst (och det är det ofta). Sallad är också världens svåraste sak att få tag på när man ska äta ute. Seriöst det är en kamp att få en vanlig sallad utan massa grädde, mjölkprodukter, animalier och…
