Yoga Startkit Workshop

kr 280.00

Beskrivning

Solhälsningar, andningstekniker, hunden, delfinen och triangeln… och alla dessa yogaformer. Är du vilse?
Jag förstår det! Det är en hel vetenskap -faktiskt!

Yoga Startkit är både för dig som aldrig satt en fot i en yogastudio innan och för dig som yogat tidigare men vill ”go back to basics” för att uppdatera dig och putsa på dina sol- & månhälsningar.  Du får under eftermiddagen individuellt anpassade tips och justeringar efter just dina behov och din kropp och vi reder ut frågetecken kring yoga och asanas (positioner)

Mysig stund med té, yogaprat och praktiserande!
Perfekt introduktion för dig som senare vill hänga med på yogaklasser och känner dig redo för meditation, andningstekniker och solhälsningar – helt enkelt ett startkit!

Lite ur innehållet:

Vad är yoga – egentligen?
Varför ska man yoga?
När ska man inte yoga?
Hur mediterar man?
Vad är mala?
Hurdan yogamatta bör jag ha?
Hurdan yoga bör jag göra?
Vad behöver jag ha med mig?
Vad bör jag tänka på innan och under en yogaklass?

Raw Food smoothies, fika och té ingår
Ta gärna med egen yogamatta och filt, om du inte har en går det bra att låna.

Datum kommer inom kort

Denna workshop kan äveb bokas med en grupp. Är ni ett gäng som är nyfikna på yoga men vet inte vart ni ska börja?
Det här är den perfekta starten!

Få reda på mer, maila info@indigolife.se.