Yoga är att förena

Yoga är lika med friskvård! Med yoga får kroppen massera musklerna och motverka stel kropp, i synnerhet nacke, axlar och rygg. Yoga förebygger och tar hand om de vanliga problemen vi har idag med mycket stillasittande arbete. Och vad sägs om ökat fokus, mer energi och en smidig kropp?

Yoga betyder ”Förening” och kommer från ordet Yuj. En förening mellan kropp och sinne och att ”hämta hem” sig själv och sitt fokus, att leva i nuet. Det finns lika många anledningar som individer till varför man börjar med yoga. Yoga och meditation är de bästa metoderna för stresshantering och att nå en djupare mening med livet. Det är också ett fantastiskt sätt att ta hand om sin fysiska kropp och skapa styrka och flexibilitet vilket också visar sig i ett starkare psyke, bättre fokus och flexiblare och mer öppet sinne.

Skräddarsydd yoga

Jag skräddarsyr tillsammans med dig och utifrån dina förutsättningar, ett yogaprogram.
Vi möts och yogar ihop och diskuterar under 1 timme.
Jag sätter ihop programmet och sedan möts vi och går igenom ditt egna program.

Kostnad: 1400 kr inklusive moms

 

Privatyoga för 1-3 personer. Startkostnad 850kr

+ 100 kr för person 2 – alltså 950 kr för 2 personer

+ 200 för person 3 – 1050 kr för 3 personer

Företagsyoga.
3000 kr per tillfälle (60 min) inkl mattor
Om det är längre för mig att resa än 40 min så lägger jag till tid för det.

Alla priser är inklusive moms.