Du har troligen hört talas om Guldmjölk som kommer från den yogiska traditionen. Den passar bra till kvällen, eftersom varm växtmjölk lugnar nervsystemet och hjälper dig att slappna av. Om du har knakande, ömmande, stela leder, hjälper guldmjölken till att smörja och göra dem mer flexibla och mjuka. Speciellt huden, lederna och slemhinnorna mår bra…
21-day challenge
För att göra en ny idé till en ny, god vana behöver man 21 dagar för att det ska bli ett vanemönster. 21 dagar är kort tid för att skapa en långvarig förändring! Det här är Cornelia och Hanna. De ska göra en 21-day challenge. En utmaning som går ut på att äta enligt Indigo…
Oboy? Nej, men Aidas Raw’boy!
Imorse när jag vaknade var jag sugen på gammal hederlig chokladdryck, så jag mixade ihop en! Denna är särskilt bra om man har barn som gärna vill ha Oboy. Förutom mjölken som skadar deras kroppar så är det även tillsatser och annat i Oboy så varför inte ge dem en riktigt härlig chokladdryck och göra…
10 oslagbara fördelar med varmt citronvatten
Oavsett vilket kostprogram man har hos Indigo Life ingår alltid en punkt: att dricka varmt citronvatten varje morgon. Det finns väldigt många hälsofördelar och det man märker allra först är hur kroppen reagerar och börjar rensa ut toxiner direkt. Innan du handlar, kom ihåg: eko eko eko! Koka upp vatten (ta ej ljummet från kranen)…
Raw chokladmousse
Chokladmousse, 2 personer 1/2 dl färska dadlar (använder du torkade dadlar, se till att blötlägga dem i minst 30 min innan så blir de lättare att mixa) 1/2 dl vatten 1/2 tsk vaniljpulver (skvätt i lite mer om du gillar vanilj lite extra) 1 tsk agave 2 avokado 3-5 msk rå kakao eller carob (har…
Q&A om Raw Food, vegansk kost och kostomställning Del 1
Tack för era frågor och svar, här kommer del 1 av nybörjarguiden! Fortsätt fråga, det finns en del kvar frågor att täcka. Ta hand om din kropp, vart ska du annars bo? Lev grönt och skönt! .A.
Vegofärsfyllda paprikor med jasminris
Kvällens recept finns i många varianter och jag har lekt fram en favorit! Det är svårt att tro att det inte innehåller varken kött eller mejeriprodukter! Receptet är även lämpligt för glutenkänsliga, kolla igenom det först dock så du kan byta ut något ifall du har någon ”länkad” intolerans som du vet om. Det kan…
Glutenfria, veganska supermuffins!
Veganska, glutenfria muffins! Det finns inget större nöje i matvärlden än att äta något supergott som samtidigt är helt befriat från dåligt samvete och dessutom nyttigt. Du vet sånt där gott som man tänker ”det här kan inte göras någorlunda nyttigt”. Det många inte vet om är att det finns en hel del sådana här…