Lämna hemmets trygga famn för att växa

Ibland känns det som att alla far och flyger fram medan man själv står och stampar och sniglar sig fram. Dessa perioder händer alla men just då tänker man att alla lyckas med allt, de bara pekar och allting kommer farandes. Jag är den typen av person som behöver röra på mig, byta miljö för…

Guldmjölk – yogisk magi

Du har troligen hört talas om Guldmjölk som kommer från den yogiska traditionen. Den passar bra till kvällen, eftersom varm växtmjölk lugnar nervsystemet och hjälper dig att slappna av. Om du har knakande, ömmande, stela leder, hjälper guldmjölken till att smörja och göra dem mer flexibla och mjuka. Speciellt huden, lederna och slemhinnorna mår bra…

Raw Food Workshop & Yogaäventyr

Gårdagen var fullspäckad av roligheter! Dels var det raw food workshop och dels avslutning på terminens yogakurs. Jag fick in så mycket värmande utvärderingar så det gör hela min vecka nu! Workshopen hölls för första gången i utbildningsköket på Smålandsgymnasiet. Det är ett alldeles perfekt kök för kommande workshops och jag kan avslöja att det…