Städa tarmarna och släng ut slaggprodukterna

Den här metoden heter Saltvatten Flush och är en gammal yogisk metod för att rensa ut tarmarna och bli av med slaggprodukter som ligger kvar. Många tror fortfarande att tarmarna klarar av att rensa sig själva med dagens matvanor kan de inte göra det därför att en hel del av de ämnen vi äter idag…

REBOOT Challenge

REBOOT Challenge – 10 dagars näringsboost och mini-detox

REBOOT Challenge – 10 dagars näringsboost och mini-detox Vi är snart inne på 7e veckan detta år, om du har haft nyårslöften som inte varit tydliga, uppskrivna så har du missat målet och piskar dig själv för det. Här kommer räddningen. Det är jobbigt att göra en förändring själv, att komma igång. Man säger till…

Såhär kickstartar du din växtbaserade kost

Äntligen har jag nöjet att göra denna efterlängtade post! Denna vecka var det dags att fylla på köket igen efter julledighet och jag passade på att komponera ihop en lista på basvaror som man alltid bör ha hemma. Den här listan är riktigt bra att ha när man ska handla första gången för att börja äta…

När ska mjölken få varningsetiketter?

  ‘’Mjölk är bra för skelettet’’, ‘’Vi behöver en halvliter mjölk per dag för att få i oss det dagliga rekommenderade intaget av kalcium’’, ‘’Naturens egen sportdryck’’, detta använder de svenska mjölkföretagen som marknadsföring och slogans. Men varför berättar inte mjölkföretagen om att den som dricker mer än ett glas mjölk om dagen riskerar att…

Amazing vegansk pesto

Är det bara jag som älskar pesto? Till..nästan allt? Jag hade en förrätt planerad och skulle göra pesto. Vanlig pesto innehåller ost och jag ville göra egen, hemmagjord pesto utan ost och utan tillsatser. Jag hade för lite basilika och för lite ork att ta mig till affären så kom jag på det: rödbetsblasten! Biodynamiskt…

Vitaminvatten & det viktiga vätskeintaget

Är det höst nu? Förutom att tröjorna blir lite tjockare har jag inte gått med på höstens ankomst ännu. Jag väntar fortfarande på sommaren! Något man lättare slarvar med när det blir kallt ute är att dricka vatten. En så ofantligt enkel men så viktig sak. Vatten, vatten vatten! Om du läst mitt inlägg om…

Hudproblem + kostomställning = Frisk hud!

Hudproblem är något av det jobbigaste att leva med, oftast syns det direkt i ansiktet och man känner sig ofräsch, osnygg och rent allmänt väldigt osugen på att visa sig utomhus. Jag har själv lidit av hudproblem av alla dess slag och försökt täcka över det med smink, sola bort det, äta läkemedel, tvätta till…

The superwoman & läkning med Pau D’arco

Idag fann jag mig hemma utan grönsaker (Jag vet! Det händer även mig!). Hög tid att handla med andra ord. Jag ville ha min dagliga smoothie så jag uppfann The Superwoman, smoothien som är full av superfoods istället för grönsaker! Min lunch idag är alltså 2 liter Superwoman och raw bollar med Pau d’arco té…