Den här metoden heter Saltvatten Flush och är en gammal yogisk metod för att rensa ut tarmarna och bli av med slaggprodukter som ligger kvar. Många tror fortfarande att tarmarna klarar av att rensa sig själva med dagens matvanor kan de inte göra det därför att en hel del av de ämnen vi äter idag…
Min vitaminrutin
Jag har sagt att jag ska skriva om min morgonrutin och vilka tillskott jag äter, det jag kallar min vitaminrutin men jag får krypa till korset och be om ursäkt för att jag inte gjort detta ännu.Det jag alltid pratar om och har skrivit om är att jag varje morgon tar mitt citronvatten. En vanlig…
REBOOT Challenge – 10 dagars näringsboost och mini-detox
REBOOT Challenge – 10 dagars näringsboost och mini-detox Vi är snart inne på 7e veckan detta år, om du har haft nyårslöften som inte varit tydliga, uppskrivna så har du missat målet och piskar dig själv för det. Här kommer räddningen. Det är jobbigt att göra en förändring själv, att komma igång. Man säger till…
Att misshandla sig själv och njuta av smaken
Alla har fått höra jämförelsen mellan kroppen och bilen där näringen är bränslet och om vi inte får näring, såsom bilen inte får bränsle kan den inte köra. Tanken är god men den är fel. Bilen fungerar med bränsle. Om du har en bensinbil kommer den enbart fungera på bensin och inte diesel. Kroppen måste…
Såhär kickstartar du din växtbaserade kost
Äntligen har jag nöjet att göra denna efterlängtade post! Denna vecka var det dags att fylla på köket igen efter julledighet och jag passade på att komponera ihop en lista på basvaror som man alltid bör ha hemma. Den här listan är riktigt bra att ha när man ska handla första gången för att börja äta…
När ska mjölken få varningsetiketter?
‘’Mjölk är bra för skelettet’’, ‘’Vi behöver en halvliter mjölk per dag för att få i oss det dagliga rekommenderade intaget av kalcium’’, ‘’Naturens egen sportdryck’’, detta använder de svenska mjölkföretagen som marknadsföring och slogans. Men varför berättar inte mjölkföretagen om att den som dricker mer än ett glas mjölk om dagen riskerar att…
Amazing vegansk pesto
Är det bara jag som älskar pesto? Till..nästan allt? Jag hade en förrätt planerad och skulle göra pesto. Vanlig pesto innehåller ost och jag ville göra egen, hemmagjord pesto utan ost och utan tillsatser. Jag hade för lite basilika och för lite ork att ta mig till affären så kom jag på det: rödbetsblasten! Biodynamiskt…
Vitaminvatten & det viktiga vätskeintaget
Är det höst nu? Förutom att tröjorna blir lite tjockare har jag inte gått med på höstens ankomst ännu. Jag väntar fortfarande på sommaren! Något man lättare slarvar med när det blir kallt ute är att dricka vatten. En så ofantligt enkel men så viktig sak. Vatten, vatten vatten! Om du läst mitt inlägg om…
Hudproblem + kostomställning = Frisk hud!
Hudproblem är något av det jobbigaste att leva med, oftast syns det direkt i ansiktet och man känner sig ofräsch, osnygg och rent allmänt väldigt osugen på att visa sig utomhus. Jag har själv lidit av hudproblem av alla dess slag och försökt täcka över det med smink, sola bort det, äta läkemedel, tvätta till…
The superwoman & läkning med Pau D’arco
Idag fann jag mig hemma utan grönsaker (Jag vet! Det händer även mig!). Hög tid att handla med andra ord. Jag ville ha min dagliga smoothie så jag uppfann The Superwoman, smoothien som är full av superfoods istället för grönsaker! Min lunch idag är alltså 2 liter Superwoman och raw bollar med Pau d’arco té…