Att släppa taget Att vara medveten varje vaken stund är till en början otroligt svårt. Det är inte så vi är vana vid att fungera längre. Kroppen vill gärna automatisera vissa saker för att vi ska kunna multitaska allt i hela världen som vi gärna gör. Vi kreativa människor. Det har aldrig och kommer aldrig…
Att byta ut jobbstress mot sommarstress
Semestrarna har börjat för många människor. Det ska vara en tid full av glädje och sinnesro vad man än väljer att göra på sin semester. Vissa åker iväg, andra stannar hemma, en del vill ta tid för sig själva och andra vill passa på att träffa familj och vänner. Vad som gör mig bekymrad är…
Att göra slut med stressen
Jag läste för ett tag sen att 16% i Sverige är nöjda med sitt jobb. 16%. ”Nöjd” och inte överväldigad. Det är en sådan sorglig katastrof. 16% tycker om att kliva upp på morgonen och ser fram emot de nästkommande 8 timmarna (minst). Resten..? Resten finner sig i det, går upp ändå och lider sig…
Lämna hemmets trygga famn för att växa
Ibland känns det som att alla far och flyger fram medan man själv står och stampar och sniglar sig fram. Dessa perioder händer alla men just då tänker man att alla lyckas med allt, de bara pekar och allting kommer farandes. Jag är den typen av person som behöver röra på mig, byta miljö för…
Vem är ”Nuet” och varför är denne så viktig?
Jag har under åren lärt mig att det jag trott var ledighet inte egentligen varit ledighet. Att ”bara springa iväg och lösa ett jobbärende när man ändå är i krokarna” är inte att vara ledig. Att ”kolla igenom bokföringen lite snabbt” är inte att vara ledig, att bara ditten och datten är inte att vara ledig.…
Avkoppling eller urkoppling?
Hej! Under min semester har jag verkligen inte fuskat med min återhämtning och total vila. Jag är stolt! Har man en gång varit utbränd gör man inte samma misstag igen, det är den hårda vägen att börja prioritera sin hälsa. Det känns udda att säga att man inte har fuskat med vila men det är…