Städa tarmarna och släng ut slaggprodukterna

Den här metoden heter Saltvatten Flush och är en gammal yogisk metod för att rensa ut tarmarna och bli av med slaggprodukter som ligger kvar. Många tror fortfarande att tarmarna klarar av att rensa sig själva med dagens matvanor kan de inte göra det därför att en hel del av de ämnen vi äter idag…

Idag tränar jag på att släppa taget

Att släppa taget Att vara medveten varje vaken stund är till en början otroligt svårt. Det är inte så vi är vana vid att fungera längre. Kroppen vill gärna automatisera vissa saker för att vi ska kunna multitaska allt i hela världen som vi gärna gör. Vi kreativa människor. Det har aldrig och kommer aldrig…

REBOOT Challenge

REBOOT Challenge – 10 dagars näringsboost och mini-detox

REBOOT Challenge – 10 dagars näringsboost och mini-detox Vi är snart inne på 7e veckan detta år, om du har haft nyårslöften som inte varit tydliga, uppskrivna så har du missat målet och piskar dig själv för det. Här kommer räddningen. Det är jobbigt att göra en förändring själv, att komma igång. Man säger till…

Såhär kickstartar du din växtbaserade kost

Äntligen har jag nöjet att göra denna efterlängtade post! Denna vecka var det dags att fylla på köket igen efter julledighet och jag passade på att komponera ihop en lista på basvaror som man alltid bör ha hemma. Den här listan är riktigt bra att ha när man ska handla första gången för att börja äta…

Glädje i kalendern

Åh, december, som du inspirerar mig! Hela december är en månad av utrensning och planering för mig. De allra flesta saktar ner lite och tar semester men det här är månaden som jag verkligen lägger en god grund för nästa år. Kan tyckas vara en väldigt konstig period för det och det kan jag nog…

Raw russinbollar

Hemkommen från Sanna Ehdins föreläsning där jag serverade raw foodbollar och det var såå roligt. Det är så roligt att träffa alla glada människor! 300 bollar försvann fort och jag har fått så fina ord om dem. Därför delar jag receptet nu! Följ mig på facebook och instagram för recept och andra äventyr! http://www.facebook.com/indigolifebyaida http://instagram.com/indigolifebyaida Raw…

E-boken som räddar vårkroppen

Wow! Veckan börjar direkt med en härlig känsla! Jag har verkligen slitit med att försöka hinna med alla fantastiska projekt jag har igång. I helgen satte jag mig på fredag eftermiddag efter en fika med min sambo och söndag kväll reste jag mig. Ja ungefär så gick det till. Jag har stirrat mig blind på datorn…

Lämna hemmets trygga famn för att växa

Ibland känns det som att alla far och flyger fram medan man själv står och stampar och sniglar sig fram. Dessa perioder händer alla men just då tänker man att alla lyckas med allt, de bara pekar och allting kommer farandes. Jag är den typen av person som behöver röra på mig, byta miljö för…