För att göra en ny idé till en ny, god vana behöver man 21 dagar för att det ska bli ett vanemönster. 21 dagar är kort tid för att skapa en långvarig förändring! Det här är Cornelia och Hanna. De ska göra en 21-day challenge. En utmaning som går ut på att äta enligt Indigo…
Inspiration & sommar!
I morgon är det dags för en ny omgång på min Raw Food Workshop. Jag är superglad och ser fram emot söndagen, ser fram emot att få nya, spännande frågor och möta nya, spännande deltagare! Alla som varit med på mina workshops kommer att få tillgång till en grupp där vi kan dela idéer, hjälpa…
Frekvenser & skapande
Allt har en frekvens. Jag pratar inte bara om TV-kanaler och radiostationer här, jag pratar om allt. Allt. Känslor , färger, växter, djur, mat, sjukdomar, situationer, ord. De känslor vi upplever som negativa har lägre frekvenser på skalan, de tynger oss, sänker vår energi, sänker frekvensen vi befinner oss på. Likaså höjer positiva känslor vår…
Raw Food Workshop & Yogaäventyr
Gårdagen var fullspäckad av roligheter! Dels var det raw food workshop och dels avslutning på terminens yogakurs. Jag fick in så mycket värmande utvärderingar så det gör hela min vecka nu! Workshopen hölls för första gången i utbildningsköket på Smålandsgymnasiet. Det är ett alldeles perfekt kök för kommande workshops och jag kan avslöja att det…
Oboy? Nej, men Aidas Raw’boy!
Imorse när jag vaknade var jag sugen på gammal hederlig chokladdryck, så jag mixade ihop en! Denna är särskilt bra om man har barn som gärna vill ha Oboy. Förutom mjölken som skadar deras kroppar så är det även tillsatser och annat i Oboy så varför inte ge dem en riktigt härlig chokladdryck och göra…
10 oslagbara fördelar med varmt citronvatten
Oavsett vilket kostprogram man har hos Indigo Life ingår alltid en punkt: att dricka varmt citronvatten varje morgon. Det finns väldigt många hälsofördelar och det man märker allra först är hur kroppen reagerar och börjar rensa ut toxiner direkt. Innan du handlar, kom ihåg: eko eko eko! Koka upp vatten (ta ej ljummet från kranen)…
Raw chokladmousse
Chokladmousse, 2 personer 1/2 dl färska dadlar (använder du torkade dadlar, se till att blötlägga dem i minst 30 min innan så blir de lättare att mixa) 1/2 dl vatten 1/2 tsk vaniljpulver (skvätt i lite mer om du gillar vanilj lite extra) 1 tsk agave 2 avokado 3-5 msk rå kakao eller carob (har…
Vårens äventyr
2014 och dess vackra början har verkligen varit en energisk upplevelse, inte minst för mig. Det är nu ett år sedan Indigo Life satte fart, ett raketsnabbt år har gått och jag kan inte annat än att känna tacksamhet över alla de otroligt intressanta och fantastiska människor jag fått turen att möta tack vare mitt jobb.…
Q&A om Raw Food, vegansk kost och kostomställning Del 1
Tack för era frågor och svar, här kommer del 1 av nybörjarguiden! Fortsätt fråga, det finns en del kvar frågor att täcka. Ta hand om din kropp, vart ska du annars bo? Lev grönt och skönt! .A.
Min supergoda raw cashew ost/sour cream
Hej vänner! Idag vill jag dela med mig ett av mina favorittillbehör i raw food världen och jag gör det nu så ni hinner testa detta ikväll! Inom Raw Food är det en del recept där blötläggning är en förberedelse som man kan bli ganska trött på, man står där och vill göra en god…