Hör trumvirvlet, känn spänningen, varsågod att längta! Indigo Life kan inom kort bjuda in alla sina trogna och blivande yogis och yoginis till den sprillans nya yogastudion! I skrivande stund pågår renovering och jag kommer inte avslöja mer ännu utan förbli hemlighetsfull..MEN, jag sätter ihop datum till kommande kurser som börjar i november och en…
Idag funderar jag på kalium
Hej där ute i hösten! Jag sitter här vid datorn efter mitt yogapass, dricker bananmjölk och lyssnar på klassisk musik. Njuter av en höstmorgon helt enkelt! Det slog mig att jag inte delat med mig av bananmjölksreceptet och all den näring bananer har, så jag ska genast åtgärda det med ett inlägg på hemsidan! Det…
Avkoppling eller urkoppling?
Hej! Under min semester har jag verkligen inte fuskat med min återhämtning och total vila. Jag är stolt! Har man en gång varit utbränd gör man inte samma misstag igen, det är den hårda vägen att börja prioritera sin hälsa. Det känns udda att säga att man inte har fuskat med vila men det är…
Nytt prel. datum för kockutbildningen!
Nytt preliminärt datum för Raw Food Lifestyle Chef!Har du tidigare lämnat intresse kommer du att få ett mail idag. Är du nyfiken på vad utbildningen innebär och vill veta datum? Läs mer härhttp://www.indigolife.se/events/rawfoodlifestylechef/ och skicka ett mail till: info@indigolife.se PS. Jag har sett att allt färre följare ser nya inlägg på Facebook som kommer, det…
Efter-semestern-stressen
I slutet på semestern är det lätt att börja tänka på veckan efter, jobbet kommer börja, det är dags att förbereda sig och återgå till verkligheten. Jag ser människor börja stressa redan innan semestern är slut. Man lever någon vecka i framtiden hela tiden och missar på så sätt den sista semesterperioden. Det är lätt…
Guldmjölk – yogisk magi
Du har troligen hört talas om Guldmjölk som kommer från den yogiska traditionen. Den passar bra till kvällen, eftersom varm växtmjölk lugnar nervsystemet och hjälper dig att slappna av. Om du har knakande, ömmande, stela leder, hjälper guldmjölken till att smörja och göra dem mer flexibla och mjuka. Speciellt huden, lederna och slemhinnorna mår bra…
21-day challenge
För att göra en ny idé till en ny, god vana behöver man 21 dagar för att det ska bli ett vanemönster. 21 dagar är kort tid för att skapa en långvarig förändring! Det här är Cornelia och Hanna. De ska göra en 21-day challenge. En utmaning som går ut på att äta enligt Indigo…
Varför du misslyckas med att fixa det där ”viktiga”
Men hej vackra ni! Jag sitter på tåget och avnjuter underbart fin natur i hög hastighet. Jag har varit i mysiga Malmö och haft en föreläsning. Idag handlade det om Raw Food och hur man mjukstartar. Varje gång jag föreläser inom detta ser jag att vi alla sätter samma krokben för oss själva. Vi vill så…
Vänta inte. Gör det NU.
Alla dessa rädslor, allt detta tvivlande på våra förmågor, på oss själva. Vad ska andra tycka? Hur kommer jag framstå? Tänk om..? Vad händer ifall..? Släpp taget! Du sitter på kunskap och förmågor som andra behöver och vill ta del av! Du sitter på talanger andra önskar att de hade! Vänta inte på att bli…
Inspiration & sommar!
I morgon är det dags för en ny omgång på min Raw Food Workshop. Jag är superglad och ser fram emot söndagen, ser fram emot att få nya, spännande frågor och möta nya, spännande deltagare! Alla som varit med på mina workshops kommer att få tillgång till en grupp där vi kan dela idéer, hjälpa…